心理学家在一项研究中发现，适度忙碌的人，其寿命比普通人高出29%，而且有更优秀的记忆力和推理能力。太闲，容易让人自我怀疑和自我否定，进而丧失对生命价值的感知能力。无论大脑还是身体，都遵循用进废退的原则，身体越活跃，心智越有活力。凡事尽力去做，做自己想做的事，做自己力所能及的事，不仅强健你的身体，还滋养你的心灵。
美好生活从适度忙碌开始！
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刘缘
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